Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”

Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”
  • Pablo Ojeda es un nutricionista de referencia en España.
  • Ante los problemas para dormir, Ojeda asegura que una opción natural es la ashwagandha o ginseng indio. Veamos.